Kosmiczna Rozgrzewka – zapraszamy na trening online
Już 29 października o godz. 13:30 zapraszamy wszystkie zespoły Mission X na wyjątkowy trening online – Kosmiczną rozgrzewkę!
Dla kogo?
Dla wszystkich zespołów, które do 29 października zgłoszą wykonanie choć jednej aktywności w ramach wyzwania Mission X. Podczas treningu skupimy się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Nie wymaga to specjalnego sprzętu, ani dużej przestrzeni, wystarczy motywacja i chęć ruchu!
Trening poprowadzi Monika Pacyńska – doświadczona trenerka medyczna, promotorka zdrowia fizycznego
i psychicznego oraz ambasadorka projektu FitSchool.
Jak się przygotować?
- Zadbajcie o wygodny strój
- W trakcie treningu warto mieć przy sobie wodę
- Dla większej wygody warto przygotować trochę wolnej przestrzeni
- Należy przygotować się do połączenia online (ekran, dostęp do ZOOM)
Jak wziąć udział w wyzwaniu i zgłosić aktywność?
- Załóż konto Lidera Zespołu.
- Zgłoś swój zespół lub zespoły.
- Wybierzcie od której aktywności rozpoczniecie swoją kosmiczną przygodę!
- Wykonajcie aktywność i zarejestrujcie ją TUTAJ oraz przez ten FORMULARZ (WAŻNE – zgłoszenia przez ten formularz są obowiązkowe, aby wziąć udział w treningu online).
- Po zgłoszeniu pierwszej aktywności otrzymacie planszę edukacyjną oraz dostęp do Kosmicznej rozgrzewki (już 29.10!).
Więcej o wyzwaniu dowiesz się TUTAJ.
Kontakt
- Wszystkie pytania dotyczące wyzwania Mission X prosimy kierować na adres e-mail: missionx@kopernik.org.pl
- Zapraszamy również na naszą grupę w mediach społecznościowych: Mission X Polska