Dołącz do treningu astronautów w wyzwaniu Mission X Trenuj jak astronauta
Już 12 grudnia o godz. 10:00 zapraszamy wszystkie zespoły, które biorą udział w wyzwaniu Mission X Trenuj jak astronauta do wspólnego treningu!
Dla kogo?
Dla wszystkich zespołów, które do 12 grudnia zgłoszą wykonanie choć jednej aktywności w ramach wyzwania Mission X. Podczas treningu skupimy się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Nie wymaga to specjalnego sprzętu, ani dużej przestrzeni, wystarczy motywacja i chęć ruchu!
Trening poprowadzi Monika Pacyńska – doświadczona trenerka medyczna, promotorka zdrowia fizycznego i psychicznego oraz ambasadorka projektu FitSchool.
Jeżeli jeszcze nie bierzecie udziału w wyzwaniu, nic straconego! Można dołączyć w dowolnym momencie, wystarczy zebrać zespół dzieci i młodzieży oraz wykonać proste aktywności ruchowe i naukowe związane z treningiem astronautów.
Więcej o wyzwaniu dowiesz się TUTAJ.
Jak się przygotować?
- Zadbajcie o wygodny strój
- W trakcie treningu warto mieć przy sobie wodę
- Dla większej wygody warto przygotować trochę wolnej przestrzeni
- Należy przygotować się do połączenia online (ekran, dostęp do ZOOM)
Jak wziąć udział w wyzwaniu i zgłosić aktywność?
- Załóż konto Lidera Zespołu.
- Zgłoś swój zespół lub zespoły. Co najmniej połowę zespołu powinna stanowić dzieci i młodzież poniżej 14 r.ż.
- Wybierzcie od której aktywności rozpoczniecie swoją kosmiczną przygodę!
- Wykonajcie aktywność i zarejestrujcie ją TUTAJ oraz przez ten FORMULARZ (WAŻNE – zgłoszenia przez ten formularz są obowiązkowe, aby wziąć udział w treningu online).
- Po zgłoszeniu pierwszej aktywności otrzymacie planszę edukacyjną oraz dostęp do Kosmicznej rozgrzewki i innych treningów online.
Kontakt
- Wszystkie pytania dotyczące wyzwania Mission X prosimy kierować na adres e-mail: missionx@kopernik.org.pl
- Zapraszamy również na naszą grupę w mediach społecznościowych: Mission X Polska